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Puntos de Masaje para Todas las Partes del Cuerpo: Un Viaje hacia el Bienestar

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Puntos de Masaje para Todas las Partes del Cuerpo: Un Viaje hacia el Bienestar

El masaje es una práctica milenaria que ha sido utilizada en diversas culturas de todo el mundo para promover el bienestar físico y emocional. Una de las técnicas más efectivas dentro del masaje es la estimulación de puntos específicos del cuerpo, conocidos como puntos de acupresión o puntos de masaje. Estos puntos, cuando se activan adecuadamente, pueden aliviar el estrés, reducir el dolor y mejorar la circulación sanguínea. A continuación, exploraremos algunos puntos de masaje para todas las partes del cuerpo:

1. Cabeza y Cuello:

Punto Yintang (Entrecejo): Ubicado entre las cejas, este punto es excelente para aliviar dolores de cabeza y reducir el estrés. Masajear suavemente esta área puede ayudar a calmar la mente y mejorar la claridad mental.
Punto Feng Chi (Hueco en la Base del Cráneo): Situado en la base del cráneo, a cada lado de la columna vertebral, este punto es ideal para aliviar la tensión en el cuello y los hombros. Masajearlo puede ayudar a reducir el dolor de cabeza y mejorar la circulación.

2. Brazos y Manos:

Punto Lao Gong (Centro de la Palma de la Mano): Este punto se encuentra en el centro de la palma de la mano y está relacionado con el alivio del estrés y la ansiedad. Masajear esta área puede ayudar a promover la relajación general del cuerpo.
Punto Jian Jing (Hombro): Ubicado en el hombro, entre el cuello y la parte superior del brazo, este punto es ideal para aliviar la tensión en los músculos del hombro y del cuello. Masajearlo puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad del hombro.

3. Espalda:

Punto Shen Zhu (Base del Cuello): Situado en la base del cráneo, en el centro de la parte posterior del cuello, este punto es excelente para aliviar la tensión y el dolor en la parte superior de la espalda. Masajear esta área puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la postura.

Punto Fei Yang (Costado de la Espalda): Este punto se encuentra en el costado de la espalda, a la altura de la cintura. Masajearlo puede ayudar a aliviar el dolor lumbar y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.

4. Piernas y Pies:

Punto Zu San Li (Parte Exterior de la Rodilla): Ubicado en el exterior de la rodilla, este punto es conocido como el “punto de la longevidad” en la medicina tradicional china. Masajear esta área puede ayudar a aliviar el dolor en las rodillas y fortalecer el sistema inmunológico.
Punto Tai Chong (En el Pie, Entre el Primer y Segundo Dedo): Este punto se encuentra en la parte superior del pie, entre el primer y segundo dedo. Masajearlo puede ayudar a aliviar el estrés y la fatiga, así como mejorar la digestión.
En resumen, los puntos de masaje son una herramienta poderosa para promover el bienestar en todas las partes del cuerpo. Al incorporar la estimulación de estos puntos en nuestra rutina diaria, podemos aliviar el estrés, reducir el dolor y mejorar nuestra calidad de vida de manera significativa. Es importante recordar que, si bien el masaje puede ser beneficioso, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier tratamiento. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

 

 

 

 

Crema natural para reducir las estrías

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¿Buscas cremas efectivas para las estrías? Es probable que quieras que sea una crema antiestrías que dé buenos resultados pero también que no quieras usar productos comerciales que cuestan dinero y llevan productos químicos y que, en su lugar, prefieras usar productos naturales.

Lo primero que debes saber entonces es que las estrías blancas no pueden eliminarse por completo ya que el tejido de esa zona es de este color tan pálido porque ya no hay, o apenas hay, circulación sanguínea en esta parte de la piel. En cambio si buscas eliminar estrías rojas sí tienes infinidad de productos naturales que pueden ayudarte. Sigue leyendo este artículo para conocer cómo hacer cremas caseras para las estrías y descubre 4 recetas paso a paso muy efectivas.

Cómo hacer crema de aloe vera para las estrías

Si no sabes cómo hacer cremas naturales para las estrías no te preocupes es algo muy sencillo y al estar hechas con ingredientes naturales son muy saludables para la piel y muy efectivas para combatir este antiestétoco problema. Uno de los productos naturales más usados desde hace siglos para cuidar la piel en todas sus capas es planta de la sábila o aloe vera.

Usar el gel o la pulpa del aloe vera para las estrías es una de las mejores opciones ya que gracias a sus múltiples propiedades se encargará de devolver a tu piel un aspecto más regular, suave y sano. Esta planta es regeneradora, hidratante, antimicrobiana, refrescante, calmante entre muchos más beneficios que aporta a la piel. Así, nos aporta más elasticidad a la dermis así como ayuda para regenerar e hidratarla en profundidad.

Es una de las mejores cremas caseras para las estrías rojas en el embarazo, pero también sirve para las estrías que aparecen por el crecimiento o por adelgazar o ganar peso en poco tiempo. Toma nota de cómo hacer una crema casera de aloe vera para las estrías:

INGREDIENTES

1 vaso de gel o pulpa de aloe vera

2 cucharaditas de aceite de almendras

2 cucharadas de miel natural

PREPARACIÓN Y TRATAMIENTO

Extrae el gel o pulpa de la hoja de sábila con una cuchara, en el mismo tarro añade el aceite de almendras y la miel.

Bate bien hasta conseguir una mezcla homogénea con textura de crema algo densa.

Cuando vayas a aplicar este mezcla primero deberás limpiar bien la zona con agua y jabón neutro.

Aplícala realizando suaves masajes circulares y deja que haga efecto por al menos 30 minutos.

Seguramente una buena cantidad se habrá absorbido bien, pero si hay restos puedes retirarlos pasado este tiempo con agua fría y abundante.
Puedes usar esta crema de aloe vera antiestrías varios días a la semana, se recomienda que sean solo 2 o 3 días para que sea más efectiva.

Cómo hacer crema de zanahoria para las estrías

Si quieres una crema casera antiestrías natural, que cuide tu piel y te ayude a broncearte tu mejor opción es la que lleva zanahoria. Estas hortalizas están llenas de betacarotenos, esenciales para activar la melanina y que la piel se pigmente un poco más, por lo que son ideales para que la zona roja en la que está la estría aumente el color natural de la piel. Además, las zanahorias ayudan a nutrir la piel y favorecen la producción natural de colágeno, haciendo que la dermis está más elástica y tersa, previniendo y atenuando las arrugas y las estrías. Sigue estos pasos para hacer una crema casera de zanahoria para las estrías:

INGREDIENTES

2 zanahorias

2 cucharadas de aceite de coco

1 cucharada de aloe vera

PREPARACIÓN Y TRATAMIENTO

Lava y pela las zanahorias, calienta un poco la cantidad indicada de aceite de coco y extrae el gel de la sábila. Colócalo todo en la licuadora o batidora y mezcla bien hasta que consigas una pasta o crema uniforme y fácil de untar, puedes añadir más cantidad si la zona que quieres tratar es amplia. Lava la parte de tu piel que vas a tratar con agua tibia y jabón neutro, sécala con suaves toques y aplica la crema casera antiestrías con suaves masajes. Asegúrate de dejar toda la zona bien cubierta y de permitir que actúe por 20 o 30 minutos antes de retirar todos los restos con agua fría y abundante.

Puedes usar esta crema una vez al día durante varias semanas hasta que veas que ya no la necesitas y puedas seguir cuidando tu piel con una simple hidratación y exfoliación bien hechas. Notarás buenos resultados desde la primera semana.

Cómo hacer crema de café para las estrías

Si lo que buscas es una de las mejores cremas caseras para eliminar las estrías de los glúteos, los pechos o la barriga sin duda el café es la mejor opción, si no estás embarazada ni lactando. La cafeína que contiene este producto natural activa la circulación y estimula la regeneración de los tejidos de la dermis de forma que las estrías rojas van atenuándose poco a poco hasta llegar a desaparecer en algunos casos. Haz tu crema casera de café para las estrías siguiendo estas indicaciones:

INGREDIENTES

1 vaso de posos o borra de café

3 cucharadas de aceite de rosa mosqueta

2 cucharadas de aceite de almendras

PREPARACIÓN Y APLICACIÓN

Une todos los ingredientes en las cantidades indicadas y mezcla bien hasta conseguir que esté uniforme, deberá quedar con textura de crema exfoliante.

Lava bien la piel en la que vas a aplicar el tratamiento antiestrías y sécala con cuidado de no irritarla.

Aplica la crema con suaves masajes, notarás que la borra de café exfolia la piel y esto permite que tanto los aceites como la cafeína del café penetren mejor en la dermis y actúen más en las estrías.

Masajea por 2 o 3 minutos y deja que haga efecto durante 20 minutos más antes de lavarte con agua fría.

Puedes usar esta crema de café para eliminar las estrías 2 veces a la semana y desde el primer uso notarás una gran mejora en tu piel. Además, el café también tiene efecto anticelulítico por lo que esta crema puede ayudarte a eliminar las grasa y los líquidos retenidos en estas zonas.

Crema de caléndula para las estrías

Por último, te recomendamos que uses caléndula para cuidar tu piel y eliminar las estrías. Esta planta tiene propiedades calmantes, regeneradoras y ayuda a reducir las manchas y las cicatrices en la dermis. Así, para hacer una crema antiestrías de caléndula te sugerimos estos pasos:

INGREDIENTES

3 o 4 cucharadas de flores secas de caléndula

50gr de cera de abeja

750gr de aceite de almendras, rosa mosqueta, coco u oliva

PREPARACIÓN Y APLICACIÓN

En un bote de cristal bien limpio pon las flores secas de caléndula y el aceite que elijas.

Tápalo y déjalo en un lugar con luz del sol directa.

Deja que se macere durante 30 o 40 días, cuanto más tiempo mejor peor sin excederte, y pasados estos días cuela la mezcla en un cazo o bote para retirar las flores y quedarte con el aceite mezclado.

Pon una olla grande con agua a hervir para calentar el cazo con el aceite al baño María y cuando esté algo caliente añade la cera removiendo bien.

Cuándo estén bien integrados y sea una mezcla uniforme viértela en un tarro de cristal dónde vayas a guardar la crema y déjala enfriar del todo.

Cuando tu piel esté lista puedes aplicar esta crema antiestrías e hidratante con masajes suaves y circulares. Deja que haga efecto por al menos 20 minutos y luego retírala con agua fría y abundante, que ayudará a activar la circulación de la zona o deja que se absorba la crema del todo.

Puedes usarla diariamente durante un mes para comprobar unos efectos increíbles. Pero aunque tus estrías ya no estén o se hayan reducido mucho, puedes seguir usándola como crema hidratante habitual que cuidará tu piel en profundidad.

 

Como eliminar las verrugas del cuello con estos remedio casero

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Aunque las verrugas son inofensivas, pueden ser bastante vergonzosas. Si eres de los que creen en los remedios naturales, es hora de probar estas soluciones caseras para eliminar las verrugas.

Para la mayoría de nosotros, las verrugas son una monstruosidad, y probablemente por eso estamos tan desesperados por eliminarlas. Las verrugas son un problema cutáneo bastante común y la mayoría de las personas las tendrán en algún momento de sus vidas. Estas verrugas son causadas por el virus del papiloma humano o VPH. Se pueden encontrar en los dedos de las manos, las manos, la cara, los dedos de los pies, los codos, las rodillas y, a veces, alrededor de los genitales. Tienen una superficie rugosa y pueden ser de color claro u oscuro.

Aunque estos pequeños bultos no son peligrosos, pueden resultar desagradables. De hecho, si no se tratan, las verrugas pueden tardar varios años en desaparecer. Afortunadamente, existen varios remedios caseros para tratar las verrugas. Pero si tiene verrugas genitales, no pruebe estos remedios porque la piel de esa zona es extremadamente sensible.

Aquí hay algunos remedios caseros efectivos para las verrugas:

1. Vinagre de sidra de manzana

Todos sabemos que el vinagre de sidra de manzana (ACV) es uno de los ingredientes más buscados en lo que respecta al cuidado de la piel. Se cree que el ACV funciona para las verrugas porque es un ácido acético que mata ciertos tipos de bacterias y virus. De hecho, el ACV quema y destruye lentamente la piel infectada, lo que hace que las verrugas se caigan, de manera similar a como funciona el ácido salicílico.

Para usar, tome un pequeño trozo de algodón, sumérjalo en ACV y aplíquelo como una compresa. Asegúrelo con una venda y déjelo puesto durante la noche y retírelo a la mañana siguiente. Repita todos los días hasta que desaparezcan las verrugas.

2. Aloe vera

Los resultados de usar aloe vera para la piel son demasiado buenos para ser verdad. Repleto de ácido málico, el aloe vera es extremadamente útil para tratar las verrugas. De hecho, si sus verrugas le pican o le duelen, las propiedades antibacterianas y antibióticas del aloe vera pueden brindarle alivio.

Para usar aloe, quite una hoja de la planta. Aplicar el gel sobre la verruga y repetir a diario.

3. Aceite de árbol de té

Las verrugas cutáneas son bastante comunes. La mayoría de la gente tendrá uno en algún momento de sus vidas. Los aceites esenciales como el aceite del árbol del té funcionan bien para eliminar las verrugas. Las propiedades antivirales y antimicrobianas del aceite del árbol del té pueden ayudarlo a deshacerse de las verrugas.

De hecho, este aceite activa los glóbulos blancos del sistema inmunológico. Esto significa que cuando se aplica a las verrugas, el aceite de árbol de té puede activar los glóbulos blancos para combatirlo.

4. Ajo

Una posible opción de tratamiento para las verrugas es usar ajo. Pica el ajo fresco y exprime el jugo extra. Mezcle una pizca de bicarbonato de sodio para hacer una pasta y cubra con una venda limpia.

Reemplazar diariamente durante una semana. El ajo es una fuente inagotable de propiedades antisépticas, antibióticas, antialérgicas y antiinflamatorias, que destruirán las enzimas de los patógenos dañinos y tratarán sus verrugas.

5. Cáscara de plátano

Después de comer un plátano, tirarás su piel. ¿Pero sabes que la piel de plátano también es muy beneficiosa? Sin embargo, no hay evidencia científica para usarlo para tratar las verrugas. Pero se rumorea que el potasio de la cáscara del plátano puede combatir el VPH. Eso es porque tiene propiedades antimicrobianas y antivirales, que juntas ayudan a tratar el virus.

Si quieres probarlo, frota el interior de una cáscara de plátano sobre la verruga. Repita todos los días para eliminar las verrugas rápidamente.

6. Jugo de cebolla

El jugo de cebolla tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden inhibir el crecimiento de virus o bacterias. Esto ayuda enormemente a eliminar las verrugas.

Tome una cebolla pequeña, pele la piel exterior y golpéela en un mortero. Úselo para reducir las verrugas.

7. Patata

Las curas tradicionales parecen centrarse en la comida. Una de las soluciones más populares para tratar las verrugas son las patatas. Corta una papa pequeña por la mitad y frótala sobre la verruga hasta que quede cubierta de jugo de papa.

Realice este proceso a diario hasta que desaparezcan las verrugas.

8. Bicarbonato de sodio y aceite de ricino

Este es otro remedio casero importante para tratar las verrugas. Las propiedades antiinflamatorias y antisépticas del bicarbonato de sodio reducen el dolor y la inflamación en el sitio de la verruga. La adición de aceite de ricino reduce la sensación de ardor posterior, por lo que es extremadamente eficaz para tratar las verrugas.

Para usar esto, mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con una o dos gotas de aceite de ricino. Use esta pasta en el área afectada todos los días, hasta que las verrugas se caigan.

 

 

 

 

 

 

Cómo aclarar la piel oscura en el área púbica y entre las piernas

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Personas es el oscurecimiento de la piel en zonas como el pubis o la entrepierna. Aunque pienses que tan solo se trata de un problema estético, no tratarlo adecuadamente puede llegar a causar alguna que otra complicación.

Existen algunos tratamientos naturales que pueden ayudarte a acabar con las zonas más oscura del área púbica. ¿Quieres saber más? Entonces, no dejes de leer el siguiente artículo en el que te explicamos cómo aclarar la piel del pubis con remedios naturales que te ayudarán a eliminar las manchas de dicha zona. ¡Toma nota!

Pasos a seguir:
1
Se le llama acantosis pigmentaria a un trastorno dermatológico que provoca el oscurecimiento de la piel. Lo que se observa, además de un tono ennegrecido, es la piel más gruesa y rugosa. Este tipo de afección suele darse en áreas donde la piel es más flexible y donde se crean más pliegues, como las axilas, el cuello, las ingles o el pubis. Si eres uno de los afectados por la acantosis pigmentaria, toma nota a los siguientes remedios naturales que te ayudarán a aclarar las zonas más oscuras del área púbica.

2
El aloe vera es una planta absolutamente beneficiosa para el cuidado de la piel. Entre sus beneficios destaca su poder de hidratación gracias a su poder humectante, cicatrización, su efecto calmante y antiinflamatorio o su alto contenido en antioxidantes que ayudan a regenerar rápidamente nuestra piel.

Por todo ello, el aloe vera se ha convertido en una planta mágica ideal para ayudarte a aclarar la piel de pubis. Frotarte la zona con gel de aloe vera te ayudará a regenerar el área púbica, así como hidratarla o reducir el crecimiento del vello. Aplica el gel o la planta de aloe sobre el área púbica y deja que actúe durante 20 minutos. Hazlo a diario y pronto notarás el pubis más claro. ¡Pruébalo!

3
Como sabrás, uno de los blanqueadores naturales por excelencia es el bicarbonato de sodio. Así que su uso para aclarar el pubis no podía ser menos. Con el bicarbonato de sodio conseguirás una exfoliación profunda que te ayudará tanto a eliminar las células muertas como a desobstruir los poros. Con todo conseguirás una regeneración total y efectiva de tu piel.

Si quieres utilizar bicarbonato de sodio para aclarar el pubis deberás mezclar un par de cucharadas de este ingrediente con unas gotas de agua, lo suficiente para formar una pasta espesa. Aplícala sobre la zona púbica y deja secar durante 10 minutos. Después, retira la pasta con agua abundante. Verás tu piel más clara si repites este tratamiento un par de veces por semana.

El limón es el cuidador natural de la piel por excelencia. Y si hablamos de aclararla… ¡todavía más! Cuenta con propiedades desinfectantes y actúa como blanqueador natural, así que su uso es perfecto también para tratar el área púbica. Gracias al ácido del limón se aclarará la piel oscura, dado que penetra en las capas superiores de la dermis y ayuda a balancear sus tonalidades mientras remueve las células muertas.

Para aclarar el pubis con limón deberás empapar un algodón con jugo de limón y frotarlo suavemente por la zona púbica oscurecida. Deja que el ácido haga efecto durante 20 minutos y después enjuaga con agua abundante. Recuerda no exponerte al sol durante por lo menos 24 horas ya que sino podrías lograr el efecto contrario.

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El pepino también es un producto excelente para cuidar la piel, dado que cuenta con poderosas propiedades que lo hacen todo un blanqueador natural. Para aclarar la piel del pubis te aconsejamos llevar a cabo el siguiente tratamiento.

Mezcla la pulpa de pepino – para hidratar la zona en profundidad – con jugo de limón – que ayudará a remover las células muertas – y añádele una pizquita de cúrcuma – que también cuenta con principios activos blanqueadores. Aplica sobre el área púbica este ungüento y deja que actúe durante 15 minutos antes de enjuagar. Puedes repetir este proceso dos veces por semana. ¡Notarás los resultados!

 

 

Elimina los ácaros de tu casa con este spray casero y barato

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Si quieres eliminar los incómodos ácaros de tu casa y tenerla limpia, aprende cómo hacer este spray anti-ácaros ¡Es fácil, económico y muy efectivo!

Lo creas o no, si no limpiamos el colchón, producirá los incómodos ácaros y acumular mucho polvo. Estos diminutos bichos incluso pueden causar problemas de salud, como alergias, asma y entre otras enfermedades. Además pues conocer cómo eliminar insectos y plagas de la despensa.

Este spray para ácaros es perfecto porque no es complicado y es económico de hacer, por lo que podrás limpiar el colchón cada que lo necesites.

Aprende cómo hacer spray anti – ácarosINGREDIENTES1 botella con atomizadorTE

1/2 taza de alcohol1/2 taza de agua desmineralizada30 gotas de aceites esenciales (limón, eucalipto, lavanda, canela, etc.)

PROCEDIMIENTO

Agrega todos los ingredientes en la botella con atomizador, cierra la tapa y agita hasta que mezclen perfectamente.Rocía el spray en las sábanas, mantas, cortinas, almohadas, edredones y en todos los rincones de la casa donde se acumule el polvo.Espera a que el líquido se evapore antes de usar cualquier objeto.Aplica la mezcla cada dos o tres meses.

NOTA: No se recomienda usar el spray para ácaros en presencia de niños o mujeres embarazadas.

 

 

 

Repelente Natural de Cucarachas: Remedio casero eficaz

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Remedio casero seguro y eficaz

Hecho con ingredientes sencillos que tal vez ya tenga en casa.

Ingredientes:

  • 1 taza de vinagre blanco
  • 1 taza de agua
  • 10-15 gotas de aceite esencial de menta

Instrucciones:

En una botella con pulverizador, combina el vinagre blanco, el agua y el aceite esencial de menta.

Agita bien para mezclar.

Pulveriza la solución en las zonas por las que entran las hormigas, como puertas y ventanas.

Repite la operación todos los días hasta que desaparezcan las hormigas.

Nota: El aceite de menta es un repelente natural de hormigas, pero puede irritar a algunas personas.

 

¿Cucarachas? Aquí hay formas de deshacerse de ellos.

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Este remedio es seguro y eficaz, ayudando a mantener su hogar libre de cucarachas para siempre.

 

Ingredientes:

  • 1 taza de bórax
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1/2 taza de harina
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1/4 taza de ajo picado
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • Agua

Instrucciones:

En un bol grande, mezclar el bórax, el azúcar y la harina.

Añadir la cebolla y el ajo picados a los ingredientes secos y mezclar bien.

Añadir el aceite vegetal y agua suficiente para crear una pasta espesa.

Forme bolitas con la pasta, del tamaño aproximado de una canica.

Coloque las bolas en zonas donde las cucarachas puedan esconderse, como detrás de los electrodomésticos, debajo de los fregaderos y en rincones oscuros.

Compruebe las bolas con regularidad y sustitúyalas cuando sea necesario. Las bolas se secarán con el tiempo y perderán su eficacia.

Siga utilizando este repelente natural hasta que la plaga de cucarachas esté bajo control.

Nota: El bórax puede ser tóxico si se ingiere, así que asegúrate de mantener las bolas fuera del alcance de niños y mascotas.

 

 

Como Eliminei o Mau Hálito Usando Apenas 1 Ingrediente!

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Para acabar com o mau hálito de vez, além de ter uma boa higiene bucal, escovando os dentes e a língua depois de comer e sempre antes de dormir, é importante saber quais são as suas causas do mau hálito para tratá-las adequadamente e, para isso, é indispensável ir no dentista.

No entanto, para acabar com o mau hálito no dia-a-dia, basta usar esse remédio caseiro e beber água ao longo do dia, por exemplo. Além disso, antes de sabermos como eliminar o mau hálito, vejamos o que causa.

Causas do Mau Hálito:

A maioria dos casos de mau hálito se inicia na boca, e há muitas causas possíveis, que incluem: determinados alimentos que você ingere (alho e cebola, principalmente), álcool ou cigarro, má higiene bucal, doença periodontal, diabetes, boca seca, infecções do seio maxilar ou garganta, infecções pulmonares, insuficiência renal/hepática e problemas gastrointestinais.

Receita Para Eliminar o Mau Hálito:

A natureza ácida do suco de limão pode ser aproveitada como complemento para combater o mau hálito e as infecções bucais. Em síntese, suas propriedades regulam o pH da saliva e promovem a eliminação dos micróbios que causam mau cheiro e doenças.

Ingredientes:

O suco de 1 limão;

½ copo de água (100 ml).

Modo de Preparo:

Primeiramente, esprema o suco de um limão e misture-o em meio copo de água morna.

Em seguida, faça gargarejos com a bebida, 2 ou 3 vezes por dia.

De forma opcional, é possível consumir um copo de água com limão em jejum.

Como Prevenir o Mau Hálito:

Algumas dicas que podem ser úteis para diminuir e prevenir o mau hálito incluem:

Evitar o jejum prolongado por mais de 3 horas;

Beber água ao longo do dia, ingerindo pelo menos 2 litros de água;

Comer uma maçã, pois ajuda a frescar o hálito;

Chupar polpa de fruta congelada, como kiwi ou laranja, por exemplo;

Chupar um cravo-da-índia;

Ir ao dentista pelo menos 1 vez ao ano, para fazer uma limpeza nos dentes;

Fazer exames de rotina para verificar a possibilidade de outras doenças gastrointestinais, como refluxo.

Além destas dicas, é fundamental escovar os dentes corretamente para evitar as cáries e a formação de placas de tártaro, sendo importante escovar depois de comer, principalmente doces e antes de dormir. Também se deve utilizar o fio dental antes de escovar os dentes, pois ele retira os restos alimentares que fica entre os dentes.

 

 

 

 

Remedios naturales contra las arrugas para una piel radiante

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No sólo los productos antiedad te protegerán de las arrugas, también hay recetas naturales para combatirlas. Trucos de Abuela te da 5 ejemplos.

La mascarilla de maizena contra las arrugas

Con todas sus propiedades, ¿cómo no querer adoptar la maicena en nuestra rutina de belleza? Sin embargo, para obtener resultados óptimos, lo combinaremos con otro

ingrediente clave: el almidón de arroz. Utilizado desde hace miles de años por las mujeres asiáticas para tener una piel sedosa y perfectamente lisa, lo han convertido en un aliado de belleza. ¿La razón? Sus numerosas propiedades de belleza. El almidón de la harina exfolia, hidrata y suaviza las finas líneas que intentan invadir nuestro rostro.

La harina de arroz utilizada en la mascarilla desempeñará un papel importante en la producción de colágeno y en la prevención del envejecimiento de la piel, gracias a su contenido en escualeno y ácido linoleico.

El almidón del arroz es rico en vitamina B3, por lo que nos ayudará a limpiar perfectamente nuestro rostro, además de eliminar el exceso de sebo y calmar las irritaciones de la piel. ¡Puedes imaginar el increíble resultado si combinamos estos dos aliados antiarrugas!

¿Cómo utilizar la mascarilla antiarrugas con maicena?

Para adoptar esta mascarilla que promete hacer milagros en tu bonito rostro, nada más fácil. Lleva contigo :

250 ml de agua muy caliente
2 cucharadas de harina de arroz
1 cucharada de almidón de maíz

Preparación:

Verter la harina de maíz en el agua caliente y mezclar bien

Añadir la harina de arroz y mezclar hasta que la mezcla sea homogénea

Dejar que la mezcla se enfríe antes de aplicarla sobre el rostro limpio

Dejar en la cara durante 15-20 minutos.

Esta mascarilla puede utilizarse cada mañana
para maximizar sus beneficios y mantener la piel suave y tersa durante todo el día.

¡MASCARILLA DE MIEL Y ASPIRINA PARA REDUCIR LAS ARRUGAS!

La mascarilla de miel y aspirina ayuda a reducir las arrugas finas de la piel. Esta es una receta para hacer 2 o 3 veces a la semana.

Ingredientes:

6 aspirinas

3 cucharadas de miel

Instrucciones de uso:

Triturar las aspirinas y mezclar el polvo con la miel. Desmaquillar y limpiar el rostro y aplicar la mascarilla con suaves masajes circulares. Espere a que actúe durante 30 minutos y aclare con agua tibia.

 

Cómo hacer crema coreana de arroz casera para quitar manchas y arrugas

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Si quieres cuidar la piel de tus rostro, aprende con esta fácil receta cómo hacer una crema coreana de arroz para retrasar la aparición de arrugas, manchas e imperfecciones en la piel. ¡No gastes en tratamientos caros y con químicos!

Receta de crema coreana de arroz

INGREDIENTES:

  • 1 tz de arroz
  • 2 tz de agua purificada
  • 5 gotas de esencia de árbol de té

PROCEDIMIENTO:

1 –  AGREGA el arroz en una taza para remojar y eliminar impurezas. Lava y agrega la otra taza de agua. Dejas reposar toda la noche.

2  – LICÚA la mezcla hasta incorporar ingredientes. Cuela para eliminar trozos grandes.

3 –  En una olla, PON a hervir a fuego lento hasta que la mezcla tome consistencia de crema.

4 –  AGREGA las gotas de esencia de árbol de té y mezcla.

NOTA: Conserva en un recipiente con tapa y aplica la crema para manchas y aclarar la piel.

Y tú ¿Vas a preparar en casa esta crema coreana de arroz?