Mantener una dieta equilibrada, en conjunto con otros buenos hábitos de vida, además de aplicarnos algunos remedios puede contribuir con el fortalecimiento y cuidado diario de las uñas.

Así como hay factores que pueden afectarlas, también existen diversos tratamientos caseros para fortalecer las uñas débiles. Los mismos están hechos a base de ingredientes naturales, como: aceite de oliva, ajo, cebolla, entre otros.

Ahora bien, para su sano crecimiento, las uñas requieren de mantenerse hidratadas, así como una ingesta suficiente de vitaminas A, B, C y E, además de aminoácidos y minerales.

También es necesario mejorar los hábitos de vida, sobre todo en lo que respecta a la alimentación, ya que esta juega un papel clave en la nutrición de la piel, así como el crecimiento del cabello y las uñas.

De igual modo, hay que cuidarlas cuando hacemos labores domésticas, protegiendo las manos con guantes, por ejemplo. Sigue leyendo y te contamos más sobre cómo tener unas uñas fuertes y bellas.

Factores que afectan y debilitan tus uñas
La mayor parte de la estructura de las uñas está compuesta de una sustancia conocida como queratina, que es un tipo de proteína que se encuentra en las células epiteliales. En las investigaciones se ha determinado que la uña tiene queratinas epidérmicas y capilares.

También existen algunos factores que pueden afectarlas, y que inevitablemente las debilitan y las enferman, haciendo que se vuelvan quebradizas y desarrollándose lo que se conoce como el síndrome de las uñas frágiles.

Entre estos factores se pueden mencionar:

infecciones bacterianas
infecciones por hongos (onicomicosis)
déficits nutricionales
mal hábito de morder las uñas
uso de productos químicos en la limpieza
exceso de limado y lesiones durante la manicura
uso de removedores con disolventes fuertes
enfermedades dermatológicas
alteraciones endocrinas y metabólicas
Tratamientos caseros para fortalecer las uñas débiles
La buena noticia es que existen formas de revertir los daños ocasionados por algunos factores agresivos. En esta ocasión queremos compartir contigo algunos tratamientos caseros para las uñas débiles, los cuales están hechos con ingredientes 100 % naturales, y pueden ayudar a nutrirlas y fortalecerlas, de forma eficaz.

El uso de mascarillas naturales con aceites vegetales podría ayudar a contrarrestar los problemas de las uñas y reducir su sequedad, aunque aún no hay estudios que lo demuestren.

Uno de los ingredientes más recurrentes es el aceite de oliva, el cual se considera muy beneficioso para la salud de la piel y las uñas, ya que contiene ácidos grasos esenciales y vitaminas que las nutren de forma notable.

Ingredientes
½ taza de aceite de oliva (100 g)
Procedimiento
Sumerge tus uñas en la media taza de aceite de oliva y déjalas en remojo durante 20 minutos.
Lávate las manos con abundante agua y seca bien.
2. ACEITE DE ALMENDRAS Y HUEVO
La mezcla de aceite de almendras y huevo es un sencillo remedio natural para reparar y fortalecer las uñas, dado su aporte de antioxidantes, vitaminas y una cantidad significativa de proteína.

Ingredientes
1 cucharada de yema de huevo cruda
½ cucharadita de aceite de almendras (2,5 g)
Procedimiento
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y remoja las uñas con el producto durante 30 minutos.
3. ESMALTE DE AJO
El ajo es uno de los ingredientes más populares para el cuidado de las uñas. Tiene compuestos azufrados, además de cualidades antibióticas y antioxidantes. Por ello se considera uno de los mejores aliados para fortalecerlas y evitar la aparición de hongos o infecciones.

Ingredientes
2 dientes de ajo
1 esmalte transparente
Procedimiento
Tritura muy bien los dos dientes de ajo hasta obtener una pasta.
Introduce la pasta en el esmalte transparente.
Aplícate una capa del tratamiento todos los días durante una semana.
Nota: otra forma de aprovechar el ajo como fortalecedor consiste simplemente en prepararlo con aceite. Para ello se colocan varios dientes enteros sin pelar en una jarra con aceite de oliva, y se deja macerar por varios días. Luego, se aplica como comentamos anteriormente.

4. MENTA Y MANZANILLA
Las propiedades de la menta y la manzanilla mejoran la apariencia de las uñas débiles y alivian problemas comunes como la sequedad.

Ingredientes
5 hojas frescas de menta
2 cucharadas de manzanilla (20 ml)
1 taza de agua hirviendo (250 ml)
½ cucharadita de aceite de oliva (2 g)
2 cucharadas de harina de trigo (20 g)
Procedimiento
Prepara una mezcla con la manzanilla y las hojas de menta y añádelas a una taza de agua hirviendo.
Deja reposar el té durante 30 minutos.
Agrégale el aceite de oliva y la harina de trigo para formar una pasta.
Utiliza la preparación final para cubrir la superficie de las uñas y déjala actuar durante media hora.
5. JUGO DE CEBOLLA
El jugo de cebolla es una buena opción para aliviar diversos males y una de sus bondades poco conocidas es fortalecer las uñas débiles. Ello se debe a que es rica en vitamina E, hierro y compuestos de azufre.

Ingredientes
1 cebolla mediana
Procedimiento
Pica una cebolla mediana, tritúrala en un bol y cubre tus uñas con la pasta.
Déjala actuar como mínimo 10 minutos y luego permite que el producto se seque en las manos antes de enjuagar.
Repite el tratamiento hasta 3 veces por semanas.
6. ACEITE DE RICINO
El ricino es una fuente importante de vitamina E. Su uso diario es empleado combatir la sequedad y la debilidad.

Ingredientes
¼ de taza de aceite de ricino (50 ml).
1 trozo de algodón.
Procedimiento
Sumerge un trozo de algodón en el aceite de ricino y aplícalo sobre la superficie de las uñas con un ligero masaje.
7. CERVEZA Y ACEITE DE OLIVA
La combinación de ingredientes de este simple tratamiento concentra nutrientes importantes como vitaminas, oligoelementos y proteínas que penetran en las uñas para mejorar su estructura.

Ingredientes
¼ de taza de aceite de oliva (50 ml)
¼ de taza cerveza (50 ml)
Procedimiento
Entibia el aceite de oliva en un cazo.
Una vez esté tibio, agrégale el vinagre y la cerveza y mezcla suavemente con ayuda de una cuchara.
Sumerge las uñas durante 15 minutos.
8. ALOE VERA
Son conocidas las propiedades del aloe vera desde el punto medicinal así como cosmetológico, contribuyendo con el cuidado de la piel y la salud en general; pero también es beneficiosa para las uñas, ayudando a reparar, hidratar y desinfectar.

Ingredientes
cuadritos de gel de sábila
una cucharada de aceite de oliva.
Procedimiento
Mezcla el gel de sábila con el aceite de oliva.
Aplica esta mezcla sobre tus uñas, como si fuera un esmalte.
Deja que actúe durante 15 minutos antes de lavarlas.
9. PEPINO
El pepino suele usarse para hidratar la piel, ya que contiene agua en un 97 %. Por ello se recomienda en el tratamiento de las pieles secas y maltratadas. Pero lo que de seguro no sabías es que puede ser un remedio para las uñas débiles.

Cómo usarlo
Hay dos maneras básicas de usar el pepino para estos fines:

Pela un pepino, lo picas en cuadritos, separando las semillas, y trituras la pulpa.
Aplica esta pasta sobre tus uñas, dejándola actuar por 15 minutos.
La otra opción es preparando un zumo: licuas el pepino con un poco de agua. Luego, sumerge tus uñas en el zumo por varios minutos.